截至6月10日，中证协数据显示，中国证券市场的投资顾问群体数量已达74570人； 为切实做局12345热线工单承办工作，进一步提升12345热线政务服务便民热线工单办理质量和时效，近日，莘县自然资源和规划局邀请县12345市民热线服务中心工作人员对该局市民热线工作进行业务培训。
饭前胃胀怎么办？ 饭前胃胀的问题一般是由于胃气积聚引起的，可以尝试以下方法缓解症状： 1. 放松心情：压力和焦虑会影响胃部消化功能，所以尽量保持心情愉快，放松自己。 2. 缓慢进食：吃饭时要细嚼慢咽，尽量不要狼吞虎咽，避免过多咽气进入胃部。 3. 少量多餐：每餐进食量不宜过大，将大餐拆分成多个小餐，可以减轻胃部负担。 4. 忌讳刺激性食物：避免过多摄取辛辣、油腻、含有气泡的食物，如辣椒、肥肉、碳酸饮料等。 5. 避免过饱：吃饭时要控制饭量，避免吃得过饱，可以提前感到饱腹感后适当停止进食。 6. 喝薄荷或姜茶：薄荷和姜茶都有助于舒缓胃部不适，可以尝试喝一杯。 如果以上方法没有明显效果或胃胀症状严重影响生活质量，建议咨询医生进行专业诊断和治疗。高凌君 摄 义安区天门镇五峰村村民在电商工作间，直播带货销售铜陵白姜。 “源头治理”这个诀窍要把握。
怎样调整急于求成的心态？ 调整急于求成的心态可能需要一些时间和努力。以下是一些建议可以帮助你调整心态： 1. 设定合理的目标：将目标分解成小的可行性目标，这样可以逐步实现，并避免给自己过大的压力。 2. 接受现实：意识到事物需要时间来成长和发展，没有什么东西可以立即得到。学会接受当前的进展，而不是一味地追求完美。 3. 培养耐心：给自己一些时间和空间去学习和成长。明白成长是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。 4. 重视过程：在追求目标的过程中，学会享受过程中的成长和收获，而不仅仅关注最终目标的达成。 5. 自信和自尊：相信自己有能力和潜力去实现目标。相信自己的价值，不需要过分追求外界的认可和评价。 6. 寻求支持和反馈：和他人交流，寻求他们的意见和建议。与志同道合的人分享经验和困惑，他们可以给你带来支持和鼓励。 7. 学会放松：花时间进行放松和休息，不要让工作和目标主导你的生活。适当的休息可以帮助你保持良好的心态和动力。 总之，调整急于求成的心态需要转变思维方式，并且向目标迈进时保持冷静和耐心。今年是云门舞集创团50周年，谈及对舞团未来的规划，郑宗龙表示，“云门的东方根基不会变，但如何从年轻人的角度理解、运用和创新传统的元素，这是我们这一代的责任。 本文转自：中国新闻网 杭州市第二届HISI青少年游泳邀请赛暨“Swim Cloud成绩认证赛”于2023年11月18-19日在杭州奥体中心游泳馆落幕。